wingate test 

kepada sesiapa yang tak tahu benda apa wingate test ini bertujuan untuk menguji anda nie adalah seorang athlete jenis apa.. jenis sukan yang pendek duration or long duration.. anarobic dan aerobic.. kayuh sehingga rpm atas pada 120.. then kayuh sehingga 30 saat yang sangat memenatkan.. hahahah.. saya muntah lepas buat nie..